A keto étrend az egyik legnépszerűbb módja a fogyáshoz szükséges étrend összeállításának. Az emberek szerte a világon átváltanak rá, hogy lefogyjanak és a jövőben irányítsák őt.
Hogyan étkezzünk helyesen az otthoni fogyáshoz: engedélyezett és tiltott ételek listája, minta menü. A fehérjék, zsírok, szénhidrátok, rostok és vitaminok szerepe a fogyásban.