A hajdina étrendjét kétségtelenül megkülönbözteti az eredmények gyors elérése. Meglehetősen nehéz a korlátozásokban, de ugyanakkor az egyik leghatékonyabb étrend, hetente 10 kg -ig is le lehet dobni.
Fehérjetartalmú étrend: eltérés más étrendektől, a szervezet számára előnyök, hátrányok és ellenjavallatok, alapvető szabályok, menük, étrendből való kivonás, pozitív vélemények és kritikák.
A héten történő fogyás intézkedéscsomagja: a táplálkozás alapelvei, az engedélyezett és tiltott ételek, a hatékony heti étrendek, a testmozgás, a speciális eljárások, a további ajánlások.