Milán Kiss ^szerző

szerző:

Milán Kiss

Kiadta:

5 Cikkek

A szerző cikkei

• Keto diéta: minden, amit tudni akartál.
  A keto diéta általános elvei, előnyei és hátrányai a fogyás érdekében. Engedélyezett és tiltott élelmiszerek listája, mintamenü a hétre.
  30 március 2026
• Fehérje étrend a fogyáshoz, menü.
  Fehérje étrend a fogyáshoz, menü. A fehérje étrend előnyei és hátrányai. A fehérje étrend lényege. Fehérje étrend menü. A fehérje étrend ellenjavallata.
  22 június 2025
• Fogyni 5 kg-mal egy hét alatt – ez valós?
  A cikk hatékony módszereket tartalmaz a heti 5 kilogramm fogyáshoz.
  20 december 2021
• Egyszerű szabályok az otthoni fogyáshoz
  A cikk leírja az otthoni fogyás módjait diétákkal és táplálkozási kiigazításokkal, valamint testmozgással.
  20 november 2021
• Gyakorlatok a has és az oldalak számára a zsír deréktól való eltávolítására. Hatékony edzések
  A zsír derékterületen való megjelenésének okai és mennyiségének meghatározására szolgáló módszerek. Gyakorlatok az oldalra és a hasra: az illeszkedés, a kivitelezés jellemzői, bemelegítés, csavarás, deszka, kanyarodás, hajlítás, vákuum, lábra emelés egy székre, séta, futás, kardió, nyújtás, tipikus hibák.
  4 november 2020